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シニア向けダンスが認知症予防に効果的な理由 ダンスと脳の関係：運動と知的活動の融合 ダンスは、体を動かす運動と、振り付けを覚えたりリズムに合わせて動くといった知的活動が融合したものです。この「デュアルタスク」により、脳全体が活発に活動し、脳の老化を防ぐ効果が期待されています...

50代60代以上のミドル・シニア世代の方へ！これからダンスを楽しむためには、動きやすい服装選びがとても大切です。特にシニアの方にとっては、無理なく踊れることが重要。快適なウェアを選ぶことで、レッスン中の動きがスムーズになり、ケガの予防にもつながります。...

ダンスは年齢に関係なく楽しめる素晴らしい趣味の一つです。特に、50代・60代の方にとって、ダンスは健康を維持し、仲間との交流を深める絶好の機会となります。 今回は、シニアの方でも気軽に楽しめるさまざまなダンスの種類をご紹介します。初心者でも無理なく取り組めるものばかりなので...