【東京版】大人向け初心者ダンススクール選びで失敗しない！現役インストラクターが教える上達のコツ
- Class First
- 3月6日
- 読了時間: 12分
更新日：3月11日
「運動不足解消したいけど、ジムはちょっとハードルが高い…」 「新しい趣味を見つけたいけど、何から始めたらいいかわからない…」 そんな風に思っている大人の方、必見！ 実は、ダンスがあなたの悩みを解決してくれるかもしれません。 この記事では、東京でダンスを始めたい大人、特に初心者の方に向けて、 失敗しないスクール選びのポイントから、おすすめのスクール情報、 さらには、ダンス仲間との出会い方まで、現役インストラクターが徹底解説します。 20代から50代まで、年代別の選び方や、人気のジャンル紹介、 スクール選びでよくある疑問Q&Aなど、 あなたの「ダンスデビュー」を全力でサポートする情報が満載！ さあ、あなたも東京で、自分にぴったりのダンススクールを見つけて、 新しい自分を発見してみませんか？
ダンス未経験でも安心！東京で始める大人向けダンススクール完全ガイド
ダンス初心者が最初にやるべきこと｜現役インストラクターが徹底解説
ダンスを始めたい！と思っても、何から始めたら良いのかわからない…という方は多いはず。ここでは、ダンス初心者がまずやるべきことを、現役インストラクターが徹底解説します。ぜひこの【東京版】大人向け初心者ダンススクール選びで失敗しない！現役インストラクターが教える上達のコツを読んで素敵なダンスライフを送ってくださいね。
目標設定：
「運動不足解消」「ダイエット」「趣味を見つける」など、ダンスを始める目的を明確にしましょう。
目標を定めることで、モチベーションを維持しやすくなります。
情報収集：
インターネットやSNSで、東京にあるダンススクールの情報を集めましょう。
スクールのウェブサイトやブログ、SNSなどをチェックして、雰囲気やレッスン内容を確認しましょう。
体験レッスンに参加：
気になるスクールがあれば、まずは体験レッスンに参加してみましょう。
実際にレッスンを体験することで、スクールの雰囲気やインストラクターとの相性を確認できます。
必要なものを準備：
動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物など、レッスンに必要なものを準備しましょう。
最初は手持ちの服でOKですが、必要に応じてダンス用のウェアを揃えるのも良いでしょう。
楽しむことを意識：
ダンスは楽しむことが一番大切です。
上手く踊れなくても気にせず、音楽に合わせて体を動かすことを楽しみましょう。
20代～50代…年代別！自分に合ったダンススクールの選び方
ダンススクールは、年齢層やレベルに合わせたクラスが用意されていることが多いです。ここでは、年代別にスクール選びのポイントをご紹介します。
年代 | スクール選びのポイント | おすすめのジャンル |
20代 |
| HIPHOP、K-POP、JAZZ |
30代 |
| JAZZ、ヨガ、ピラティス |
40代～50代 |
| 社交ダンス、フラダンス、日本舞踊 |
HIPHOP、ジャズ、K-POP…初心者でも踊れる人気ジャンルは？
ダンスには様々なジャンルがありますが、初心者の方でも比較的踊りやすい人気ジャンルをご紹介します。
HIPHOP：
ストリートダンスの代表的なジャンルで、リズムに乗って自由に体を動かすのが特徴です。
初心者向けのクラスでは、基本的なステップやリズム感を養うことから始めます。
ジャズ：
音楽に合わせてしなやかに体を動かすのが特徴です。
柔軟性や表現力を高めることができます。
K-POP：
韓国のアイドルグループのダンスを踊るジャンルです。
初心者でも真似しやすい振り付けが多く、楽しく踊ることができます。
テーマパークダンス：
東京ディズニーリゾート®︎やUSJなどのテーマパークで踊られているダンスを踊るジャンルです。
初心者でも真似しやすい振り付けが多く、楽しく踊ることができます。
【失敗しない】スクール選びで確認すべき重要ポイント３選
数あるダンススクールの中から、自分にぴったりのスクールを見つけるために、確認すべき重要ポイントを３つご紹介します。
料金体系：
入会金、月謝、チケット制など、スクールによって料金体系は異なります。
体験レッスンや見学に参加して、料金体系をしっかり確認しましょう。
追加料金が発生する場合もあるので、事前に確認しておくことが大切です。
レッスン内容：
自分のレベルや目的に合ったレッスン内容かどうかを確認しましょう。
初心者向けのクラスがあるか、インストラクターの質はどうか、などをチェックしましょう。
少人数制のスクールは、インストラクターの指導が行き届きやすく、おすすめです。
スクールの雰囲気：
スクールの雰囲気は、通いやすさに大きく影響します。
体験レッスンや見学に参加して、スクールの雰囲気や生徒の様子を確認しましょう。
アットホームな雰囲気のスクールは、初心者でも安心して通うことができます。
東京のおすすめダンススクール紹介｜費用、場所、雰囲気を徹底比較
東京には数多くのダンススクールがあり、どこを選べば良いか迷ってしまう方もいるのではないでしょうか。ここでは、初心者でも安心して通える、おすすめのダンススクールを、費用、場所、雰囲気などのポイントに絞ってご紹介します。ぜひ、スクール選びの参考にしてください。
駅チカで通いやすい！初心者向けダンススクール
仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい、駅チカのダンススクールをご紹介します。アクセスの良さは、継続して通うための重要なポイントです。
スクール名 | 場所 | おすすめポイント | 費用（例） |
東京ダンスヴィレッジ | 新宿駅 徒歩5分 | 初心者限定の少人数制レッスン。アットホームな雰囲気で安心。 | 月2回のクラス：6,900円（税込）/月 ※運営維持費：月額550円（税込） |
TOKYO STEPS ARTS | 新宿駅 徒歩3分、池袋駅 徒歩5分など | 様々なジャンルが学べる。初心者から上級者までレベルに合わせたクラスが豊富。 | 受け放題（各校1校）：8,980円（税込） 全校受け放題：1万1,980円（税込） |
ダンススクールリアン | 都内各地（新宿、渋谷、池袋など） | 初心者専用スクール。少人数制で丁寧な指導が受けられる。 | - |
アットホームな雰囲気で安心！ミドル・シニア専門 初心者ダンススクール
ここでは、アットホームな雰囲気で、初心者でも安心して始められるダンススクールをご紹介します。
スクール名 | 場所 | おすすめポイント | 費用（例） |
ファーストクラス | 板橋 | 初心者向け・シニア世代中心。 | 月4回 6,000円～ |
ファーストクラス(個人レッスン) | 板橋 | 個人レッスン・プライベートで丁寧に指導。 | 月4回 10,000～ |
リーズナブルな料金で始められる！K-POPダンススクール
K-POPダンスは、最新の音楽に合わせて楽しく踊れる、人気のジャンルです。ここでは、リーズナブルな料金でK-POPダンスを始められるスクールをご紹介します。
スクール名 | 場所 | おすすめポイント | 費用（例） |
カーネリアン | 新宿 | 様々なK-POPクラスがあり、初心者でも安心。 | シングル受講会員：月額1万1,000円（税込） ダブル受講会員：月額1万9,800円（税込） |
東京ダンススクールリアン | 都内各地（新宿、渋谷、池袋など） | 初心者でも安心のK-POPクラスあり。 | - |
経験豊富なインストラクターが在籍！HIPHOPダンススクール
HIPHOPダンスは、クールな音楽に合わせて自由に踊れる、人気のジャンルです。ここでは、経験豊富なインストラクターが在籍し、初心者でも丁寧に指導してくれるHIPHOPダンススクールをご紹介します。
スクール名 | 場所 | おすすめポイント | 費用（例） |
ETC DANCE SCHOOL | 渋谷、池袋、横浜など | 様々なレベルのHIPHOPクラスがあり、初心者でも安心。 | マンスリー4（月4回）：9,200円（税込） |
NOAダンスアカデミー | 都内複数箇所 | 様々なジャンルのHIPHOPクラスがあり、レベルに合わせたレッスンが受けられる。 | 月2回コース：5,390円（税込） |
ダンス仲間と楽しくステップアップ！コミュニティがあるスクールを選ぼう
ダンススクールに通うことは、技術を磨くだけでなく、新しい仲間との出会いの場でもあります。気の合う仲間と切磋琢磨することで、ダンスがさらに楽しくなり、上達も早まります。ここでは、ダンススクールで友達を作るメリットや、コミュニティが活発なスクールの特徴、イベントや発表会への参加について解説します。
ダンススクールで友達を作るメリット
メリット | 詳細 |
モチベーションアップ | 同じ目標を持つ仲間と励まし合いながら練習することで、モチベーションを高く維持できます。 |
情報交換ができる | おすすめの練習方法やイベント情報など、ダンスに関する様々な情報を交換できます。 |
孤独感を解消できる | 新しい環境に飛び込む不安を、仲間と共有することで、孤独感を解消し、安心してレッスンに取り組めます。 |
一体感やチームワークを感じられる | 言葉以上に相手との一体感やチームワークを感じやすく、自然と仲間意識が芽生えるのも特徴です。 |
コミュニティが活発なスクールの特徴
コミュニティが活発なスクールには、以下のような特徴があります。
初心者歓迎の雰囲気：初心者でも安心して参加できるような、温かい雰囲気がある。
交流イベントの開催：定期的に交流会や懇親会などのイベントが開催されている。
発表会の実施：練習の成果を披露する場として、発表会が定期的に開催されている。
SNSでの交流：スクール専用のSNSグループがあり、レッスン情報やイベント告知などが活発に共有されている。
共通の目標を持つ仲間が集まりやすい：ダンススクールはコミュニティ形成の場として大切な役割を果たします。
スクールを選ぶ際には、体験レッスンに参加したり、スクールの雰囲気をSNSでチェックしたりして、コミュニティの活発さを確認してみましょう。
イベントや発表会に参加してモチベーションアップ！
多くのダンススクールでは、定期的に発表会やイベントを開催しています。これらのイベントは、日頃の練習の成果を披露する絶好の機会であるだけでなく、他の生徒との交流を深めるチャンスでもあります。
目標設定：発表会に向けて練習することで、具体的な目標ができ、モチベーションが向上します。
達成感：練習の成果を舞台で披露し、観客からの声援を受けることで、大きな達成感を得られます。
仲間との絆：イベントに向けて協力し合うことで、仲間との絆が深まります。
発表会やイベントへの参加は任意であることが多いですが、積極的に参加することで、ダンススクールでの体験がより豊かなものになるでしょう。関西圏を中心に全国約50教室を展開するダンススクールでは、定期的に実施する発表会や海外交流ツアーなど、このスクールならではの魅力があります。
スクール選びの疑問を解決！よくある質問Q&A
Q. どんな服装でレッスンに参加すればいい？
A. 基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。例えば、Tシャツにスウェットやジャージなどがおすすめです。 ダンスの種類によっては、特定の服装が推奨される場合もありますので、事前にスクールに確認しておくと安心です。 汗をかくことも考えて、着替えやタオルを持参すると良いでしょう。また、ダンススクールによっては、レンタルウェアやシューズを用意しているところもあります。
Q. 体力に自信がないけど大丈夫？
A. 大丈夫です！ほとんどのスクールでは、初心者向けのクラスが用意されており、体力レベルに合わせて無理なくレッスンを受けられます。 最初は簡単なステップから始め、徐々にレベルアップしていくので、運動不足の方でも安心して参加できます。 体力に不安がある場合は、体験レッスンに参加して、レッスンの強度を確認してみるのがおすすめです。
Q. 発表会は強制参加？
A. 発表会の参加は任意であることがほとんどです。 発表会は、日頃の練習の成果を披露する絶好の機会ですが、強制ではありませんので、ご自身のペースで参加を検討できます。 参加費や衣装代などがかかる場合もありますので、事前にスクールに確認しておきましょう。 発表会への参加は、モチベーションアップや達成感を得られる良い機会になります。
Q. レッスンについていけるか不安…
A. 多くのスクールでは、初心者向けの体験レッスンや見学を実施していますので、まずは参加してみるのがおすすめです。 実際にレッスンを体験することで、レッスンの雰囲気やインストラクターの教え方などを確認できます。 また、周りの生徒さんのレベルなども参考に、自分に合ったクラスを選びましょう。 インストラクターに相談すれば、レベルに合わせたアドバイスをもらえるはずです。
Q. どのジャンルを選べばいいか分からない…
A. 興味のあるジャンルや、好きな音楽に合わせて選ぶのがおすすめです。 HIPHOP、ジャズ、K-POPなど、様々なジャンルがありますので、まずは色々なジャンルの体験レッスンを受けてみるのが良いでしょう。 体験レッスンでは、実際に体を動かしながら、そのジャンルの楽しさや難易度を体験できます。 また、インストラクターに相談すれば、自分に合ったジャンルを見つける手助けをしてくれるはずです。
まとめ｜東京でダンスを始めるなら、自分にぴったりのスクールを見つけよう！【東京版】大人向け初心者ダンススクール選びで失敗しない！現役インストラクターが教える上達のコツ
この記事では、東京でダンスを始めたい大人の方に向けて、初心者でも安心して通えるダンススクールの選び方から、おすすめのスクール情報、上達のコツまで幅広くご紹介しました。ダンス未経験の方でも、この記事を参考にすれば、きっと自分にぴったりのダンススクールを見つけられるはずです。
東京には様々なジャンルのダンススクールがあり、それぞれに特徴があります。ご自身の興味のあるジャンル、レベル、予算、そしてスクールの雰囲気を考慮して、最適なスクールを選びましょう。また、実際に体験レッスンに参加してみることで、より自分に合ったスクールを見つけることができます。
ダンスは、運動不足解消やストレス発散だけでなく、新しい仲間との出会いの場でもあります。ぜひ、東京でダンスを始めて、充実した毎日を送りましょう！
50代・60代の方で初心者向けのダンススタジオをお探しの方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度 東京板橋大山にて開講中の大人のためのダンススクール「ファーストクラス」へお問い合わせください。
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