Class First

ジャズダンスの基本「プリエ」をシニア初心者向けに解説。ドゥミ・プリエやグラン・プリエの違い、正しい姿勢、ひざとつま先の向きなど、レッスンで意識したいポイントをまとめています。 ジャズダンス プリエは、身体をしなやかに使うために覚えておきたい大切な基本動作のひとつです。 ジャズダンスのレッスンでは、振付を覚えるだけでなく、身体をしなやかに使うための基礎練習も大切です。 その中でも、ぜひ覚えておきたい基本動作のひとつが「プリエ（plié）」です。 プリエはもともとバレエで使われる基本動作ですが、実はジャズダンスにも欠かせない動きです。 「ひざを曲げるだけでは？」と思われるかもしれませんが、正しく行うことで、姿勢・重心移動・バランス・リズムの取り方など、さまざまな動きにつながっていきます。 今回は、シニアダンスアカデミーのレッスンでも大切にしている「プリエ」について、できるだけ分かりやすくご紹介します。 ジャズダンス プリエとは？ 「プリエ（plié）」とは、フランス語で「曲げる」という意味を持つ言葉です。 ダンスでは、ひざを曲げながら身体を下へ沈ませ、そこから再び脚を伸ばして立ち上が...

シニア世代の皆さまに、音楽に合わせて身体を動かす楽しさをお届けする「シニアダンスアカデミー」が、長野市で新たにスタートします！ 長野教室は、毎月第2日曜日に開催する月1回のダンスレッスンです。 「ダンスを始めてみたいけれど、若い人ばかりの教室には入りづらい」 「運動不足を解消したい」 「懐かしい音楽に合わせて、楽しく身体を動かしたい」 そんな方にも安心してご参加いただける、シニア世代を対象としたレッスンです。 シニアダンスアカデミー長野教室 2026年11月開校！ 長野教室について 【開講日】 2026年11月8日（日）スタート以降、毎月第2日曜日に開催 【時間】 17時45分～19時00分1回75分 【会場】 長野市生涯学習センターTOiGO WEST 4階・大学習室2 https://maps.app.goo.gl/hnTEnx7AsaNKacWN8 【住所】 長野市大字鶴賀問御所町1271番地3 【受講料】 1回2,000円 【定員】 先着20名 ダンスが初めての方も大歓迎です レッスンでは、難しいターンや激しいジャンプをできるだけ控え、シニア世代の皆さまが無理なく楽しめる...

みなさん、こんにちは。 シニアダンスアカデミーの石井です。 今日は、ダンスの種類についてよくわからないという方のためにヒップホップダンスとはどんなものなのかをお伝えいたします。今回は、40代から70代の方に向けて、シニア向けヒップホップダンスの特徴や魅力をわかりやすくご紹介します。 ヒップホップダンスというと、SPEEDやMAX、TRF、DA PUMPなどといったらお分かりいただけますでしょうか？💦 彼らが踊っているダンスの元となっているのが、ヒップホップです。 もともとは黒人（こういう呼び名は今では差別になってしまうのかな？）の文化だったのですよ。 僕が小さいころは、不良？ヤンキー？が踊っているイメージでしたが・・・ よく駅の中や街中の石畳で練習している少年少女がいましたね・・・笑 具体的に何をするダンスなのかというと、いわゆるブラックミュージック（ラップ調の音楽）に合わせて、全身でリズムを取るのが特徴のダンスです。 最近では、音楽の種類に関係なくいろいろな場面で広く愛され踊られ続けているのもヒップホップのひとつの特徴です。 それでですね。...